人生が変わる骨格ボディメイク【骨格ベクトレインストラクター/hiromi】千葉  

女性らしいボディは骨格から作る。垂れ尻、短足、ポッコリお腹を根本改善。何をしても変わらな身体から卒業しましょう!

2024-11-01から1ヶ月間の記事一覧

思考の土台は身体

昔、あるトレーナーから 自分の自己肯定感を上げるために 毎日、全身鏡で全身を見るようにと言われた。しかも全裸で。 自分に自信がない人に取っては苦行だ。 そして好きなところを見つけるようにと宿題が出た。 自分に自信がなかった私は顔を鏡で見ることで…