「実は運動する前から結果は決まっている」 って知っていましたか? テレビや雑誌で見る有名人みたいに綺麗になりたい!と思って運動を始める人。 SNSのインフルエンサーの真似をして筋トレを始めた人。 こんな悩みはありませんか? ジムでトレーニングして…
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